آیا پدر و مادر یا معلمین به شما گفته اند که از کودکی برای تقویت استخوان ها شیر بخورید؟ کلسیم و ویتامین D از اجزای سازنده مهم استخوان ها هستند، اما اگر واقعاً می خواهید استخوان های خود را قوی نگه دارید و از پوکی استخوان - تراکم کم استخوان - جلوگیری کنید، باید ورزش کنید. برخی از بهترین تمرینات مناسب برای پوکی استخوان، تمرینات تحمل وزن هستند.

تماس با ما

  • شماره تماس های ما02833229886 09379033165
  • آدرس مطب آدرس: قزوین چهاراه بوعلی ، بن بست ساحل ، ساختمان پزشکان عرفان
دکترعلیرضا شیخی
شماره تماس